O olho com o qual vejo a Deus é o mesmo com o qual Deus me vê.Mestre Eckhart
A oração é a descida da mente ao coração, onde está a presença de Deus. Olhar imagens sagradas com fé conduz à oração contemplativa.
Escolhe uma imagem sagrada (um ícone, uma estampa, uma medalha). Tem-na em tuas mãos ou aberta sobre tuas pernas. Ao olhá-la, concentra-te em tua respiração. Quando algo te distrair, simplesmente não dês muita atenção.
Quando tiveres passado uns minutos em silêncio, fecha os olhos e concentra-te em teu desejo de estar com Deus neste momento. Pede-lhe que te ajude a contrariar o que te estiver afastando dele.
Abre os olhos e olha a imagem. Passa o tempo pensando no que te vier à mente. Por lo geral vão se gerar sentimentos e ideias acerca do mistério de Cristo. Que teu olhar seja a ferramenta que fixe tua concentração na imagem quando algo te distrair.
Fecha os olhos, tratando de reter a imagem do ícone. Então deixa de pensar nele e guarda silêncio por todo o tempo que quiseres. Conclui rezando o Pai Nosso, devagar e em voz baixa.
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